さのさくら先生が描く、現代人の心をそっと温めるグルメ×人間ドラマ『ただの飯フレです』。恋愛未満、友達以上の「飯フレ」という絶妙な関係性が話題の本作について、第1話から最新刊までのあらすじを完全ネタバレで解説します。
物語の結末が気になる方、読み返す前に流れをおさらいしたい方は、ぜひ本記事をご活用ください。
読む前の注意：この記事にはネタバレが含まれます
この記事は、漫画『ただの飯フレです』の単行本1巻から最新刊までの重要な展開をすべて含んでいます。
まだ作品を読んでいない方、自分のペースで物語を楽しみたい方は、先に本編を読むことを強くおすすめします。美味しいごはんのように、じっくりと物語を味わってみてください。
▼ネタバレなしで今すぐ読みたい方はこちら！
『ただの飯フレです』の基本情報
まずは作品の基本情報をおさらいしましょう。
- 作品名：ただの飯フレです
- 著者：さのさくら
- 出版社：幻冬舎コミックス
- レーベル：バーズコミックス
- 連載媒体：ダ・ヴィンチWeb など
- コミックシーモア配信：1巻～4巻まで配信中（2025年9月現在）
本作は、一人で外食するのが苦手なOL・春川と、個性的な見た目の男性・真冬が「ただごはんを一緒に食べるだけの友達＝飯フレ」として出会い、美味しい食事を通して心の距離を縮めていく物語です。
最新刊は4巻！現在の配信状況
2025年9月現在、『ただの飯フレです』の単行本の最新刊は2025年2月21日に発売された第4巻です。
電子書籍サイト「コミックシーモア」では、最新4巻まで配信されており、いつでも購入して読むことができます。また、ダ・ヴィンチWebなどのウェブ媒体では、単行本未収録の最新話が先行して公開されることもあります。
単行本でじっくり物語を追いたい方も、連載でいち早く最新話をチェックしたい方も楽しめる形になっています。
物語を彩る主な登場人物
『ただの飯フレです』の魅力は、なんといっても個性豊かな登場人物たち。物語の中心となる2人を紹介します。
- 春川（はるかわ）
本作の主人公であるOL。一人で外食することに苦手意識がある。人に気を遣いすぎてしまい、誘いを断れない性格に悩んでいる。真冬との食事を通して、自分らしいペースを取り戻していく。 - 真冬（まふゆ）／太郎（たろう）
春川がマッチングアプリで出会った「飯フレ」。爬虫類顔にピアスという個性的な見た目だが、実は誠実で優しい性格。美味しそうにごはんを食べる姿が印象的。春川からは「太郎さん」と呼ばれることもある。
【全巻ネタバレ】第1話から最新4巻までのあらすじを徹底解説！
※ここから先は、物語の核心に触れる重大なネタバレを含みます。未読の方はご注意ください。
第1巻：不思議な「飯フレ」との出会い
主人公の春川は、一人で外食ができないことにコンプレックスを抱いていました。ある日、勇気を出してマッチングアプリで「ごはん友達」を募集。そこで連絡をくれたのが、派手なウィッグを被った不思議な男性でした。
待ち合わせ場所に現れたのは、アプリの写真とは違う、爬虫類顔にピアスの青年・真冬。怪しげな見た目に戸惑う春川でしたが、彼に連れて行かれたお寿司屋さんで、その印象は一変します。真冬はただただ美味しそうにお寿司を頬張り、春川もつられて心から食事を楽しむことができました。
この出会いをきっかけに、二人は恋愛感情や面倒なしがらみはなし、ただ一緒にごはんを食べるだけの関係「飯フレ」となることを約束します。
第2巻：心地よい距離感と、日常の悩み
週に一度の食事会は、春川にとって癒やしの時間となっていきます。しかし、日常では断れない性格が災いし、職場の飲み会や友人の誘いに疲弊する日々。そんな春川の心を、真冬との気兼ねない食事の時間が優しくほぐしていきます。
ある日、春川が職場の先輩からのしつこい誘いに困っていると、偶然通りかかった真冬が助け舟を出してくれます。この出来事を通し、二人の間には「飯フレ」以上の、確かな信頼関係が芽生え始めます。あくまで「飯フレ」の枠を超えない、その絶妙な距離感が心地よく描かれます。
第3巻：深まる関係と、小さな変化の兆し
「飯フレ」としての関係が定着し、二人の食事会はより自然体なものへ。初めて終電後に会うなど、行動範囲が広がることで、二人の関係にも少しずつ変化の兆しが見え始めます。
春川は、真冬の過去やプライベートな部分に興味を抱き始めますが、心地よい今の関係を壊したくないという気持ちとの間で揺れ動きます。一方の真冬も、春川の存在が自分の中で特別なものになっていることに気づき始めます。恋愛とはまだ呼べない、でも確実に何かが変わりつつある、そんな繊細な心の動きが丁寧に描写されます。
第4巻（最新刊）：外部からの波紋と、試される二人の関係
最新4巻では、真冬の大学時代の旧友・矢嶋が登場し、二人の関係に波紋を広げます。矢嶋は、真冬の過去を知る人物。焼肉屋で偶然鉢合わせた彼らは、矢嶋のデリカシーのない言動によって気まずい雰囲気に。
矢嶋は、真冬と春川の「飯フレ」という関係を理解できず、二人の距離感に土足で踏み込んできます。この出来事を通して、春川と真冬は「飯フレ」という関係が、社会や他人からどう見えるのかを意識させられます。
これまで保たれてきた心地よい均衡は、このまま続くのか、それとも新たな形に変わっていくのか――。読者の想像を掻き立てる、気になる展開で幕を閉じます。
作品の見どころ・テーマを深掘り！
『ただの飯フレです』が多くの読者の心を掴む理由を、3つのポイントから解説します。
現代的な「心地よい距離感」の肯定
恋愛でも友情でもない、「飯フレ」という新しい関係性。本作は、他者と深く関わることに疲れを感じやすい現代人にとって、「こういう繋がり方もアリだよね」と優しく肯定してくれます。お互いに過度な期待をせず、依存もしない。ただ美味しいものを共有する時間、その尊さが描かれています。
リアルで美味しそうな食事シーン
お寿司、焼肉、ラーメン、定食など、作中に登場する料理はどれも本当に美味しそう！キャラクターたちが食事を楽しむ表情や、料理の細やかな描写は、読んでいるだけでお腹が空いてきます。食事を通して心の距離が縮まっていく様子は、まさに本作の真骨頂です。
ゆっくりと進む、焦らない関係性の変化
物語は急展開を迎えることなく、二人の関係性をじっくりと丁寧に描いています。すぐに恋愛に発展しないからこそ、読者は二人の小さな心の変化にドキドキし、今後の展開を想像する楽しみが生まれます。「この二人はどうなるの？」と、次巻が待ち遠しくなること間違いなしです。
『ただの飯フレです』に関するよくある質問
- Q. ネタバレを避けて読みたい場合はどうすればいい？
- A. まずはコミックシーモアなどの電子書籍サイトで1巻の無料試し読みをすることをおすすめします。作品の雰囲気が掴めますし、ネタバレを踏む心配もありません。
- Q. 単行本には何話くらい収録されているの？
- A. 巻によって異なりますが、ウェブ連載された数話分が1冊の単行本にまとめられています。例えば、1巻には連載の第1回～第3回などが収録されています。
- Q. 単行本に収録されていない話はある？
- A. ダ・ヴィンチWebなどの連載媒体では、単行本化される前の最新話が掲載されていることがあります。いち早く続きが読みたい方は、連載をチェックするのもおすすめです。
『ただの飯フレです』はどこで読める？
『ただの飯フレです』は、全国の書店のほか、各種電子書籍サイトで読むことができます。
特におすすめなのが、国内最大級の品揃えを誇る「コミックシーモア」です。
コミックシーモアなら、
- 無料会員登録で70%OFFクーポンがもらえる！
- 1巻まるごと無料試し読みができる作品も多数！
- 買った漫画はスマホやタブレット、PCでいつでもどこでも読める！
といったメリットがたくさんあります。まずは無料の試し読みから、春川と真冬の心地よい世界に触れてみませんか？
まとめ：二人の関係の行方に注目！
この記事では、『ただの飯フレです』の第1話から最新4巻までのネタバレあらすじと、作品の魅力について解説しました。
「飯フレ」から始まった春川と真冬の関係は、周囲の人間を巻き込みながら、少しずつ変化の時を迎えようとしています。このまま心地よい「飯フレ」の関係を続けるのか、それとも新しい扉を開くのか――。
まだ明かされていない二人の未来を、ぜひあなた自身の目で見届けてください。きっと、美味しいごはんが食べたくなる、そして誰かとごはんを食べる時間が愛おしくなるはずです。
